夏天出汗，衣服上有一层白色的，像盐一样

女 | 37岁 2015-02-16 08:10:08 1人回复来自

健康咨询描述：出汗太多就感觉没什么力气，就觉得疲惫，其它也没什么?身上到处是白色的也比较难看:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？有什么药吃的好吗？

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2023-08-14 18:15:22 我要投诉

关于夏天出汗太多，身上会有白色盐污渍，这些白色的痕迹，是汗液水粉快速挥发后，其中的无机盐等物质在衣服上结晶析出形成的。对于这种情况，想减少白色痕迹的出现，可以在运动前有意摄入清淡食物或者多喝水，减少汗腺可能分泌的浓度，运动时也要保证足够的水分摄入，但运动完成要及时把盐分补充回来。

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