我懒得运动，我只求懒人的减肥方法，或者吃

男 | 14岁 2015-02-16 17:42:35 2人回复来自

健康咨询描述：医生，我今年14岁，体重180-190斤。我吃完饭就待着，不爱运动，我看到网上的苹果减肥方法，我爸爸不敢叫我用，您能给我推荐一下懒人的方法吗？一天吃什么的食欲可以吗？:

想得到的帮助：我懒得运动，我只求懒人的减肥方法，或者吃药！

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王海涛其他帮助网友：18708称赞：165

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2015-02-16 17:58:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。
      指导意见：
      建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康

郑振秋其他帮助网友：10083称赞：91

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2015-02-17 00:04:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你如果想要减肥的话，只能通过运动来减肥，建议你最好每天坚持四十分钟以上有氧运动，能够帮助你减肥。
      指导意见：
      另外，你平时饮食注意控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，少食多餐，晚餐尽量少吃，有助于减肥。