健康咨询描述: 头发干枯曲卷,没有光泽,易断,且粗细不一。头皮容易产生类似于青春期的粉刺,我想知道有什么办法能够改变头发发质,使我的发质像正常人的头发一样笔直,柔顺。头发这样从12岁开始已有7年。
病情分析:
你好,根据你的症状考虑可能是头发营养不好的表现.
指导意见:
建议你可以多吃海带,多食用蜂蜜浸泡的黑芝麻,每天3勺。头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。
温馨提示:
平时要加强锻炼,生活方面注意可多饮白开水,服用维生素A。
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