我想质询吃白果能减肥吗，同时也能去班吗

      病情分析：
      你好，减肥关键是饮食控制和运动锻炼，越是运动不舒服，越是逐渐加重运动，进行减肥
      指导意见：
      你好，不要盲目，减肥是需要积极进行饮食和运动的，其余的方法都是不科学的，
      

      病情分析：
      你好，您是咨询减肥的事宜。
      指导意见：
      我不知道你的身高是多少体重又是多少，但是根据你的描述肯定是偏胖的。不吃减肥药是正确的，建议不吃肥腻食物，多吃蔬菜，每天坚持较大运动量的锻炼，长期坚持就会减肥的。仅供参考祝您如意!
      

      倘若是失眠，此类精神心理方面的疾病，要找到致病原因。Z失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去诊断下。希望你尽早身体恢复健康！t
      
      以上是对“我想质询吃白果能减肥吗，同时也能去班吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！