健康咨询描述: 孩子大便干结有几天了,这几天每天大便的时候都会哭的,说屁屁疼的,这样可怎么办啊,不能这么小的孩子就便秘啊,吃什么食物可以缓解吗?
想得到怎样的帮助:大便干多吃点啥能缓解?
你好,多进食含膳食纤维素食物,如菌类(木耳,银耳,蘑菇等),藻类(海带,紫菜等),粗粮,薯类,豆类等;少食辛辣刺激性食物,烟酒;规律休息,避免过度劳累,避免久坐久站久蹲;
你好,便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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