健康咨询描述: 我女儿从上幼儿园以后真的体质都不好,孩子就特别的瘦弱了,这半年来,开始就不段的感冒有时感冒一个多月也不好,而且还有很多痰,咳嗽不好,要怎么办。
想得到怎样的帮助:排痰困难的小孩可以吃些什么呀?
您好,多吃含有锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染。有研究证实,每天摄入50~100毫克的锌,就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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