健康咨询描述: 我喜欢网络游戏,天天迷着玩,从不让眼睛休息,现在近视的很厉害,要带眼镜,我不想戴眼镜,不知道怎么通过平时锻炼来恢复视力。近视眼怎么通过平时锻炼恢复呢?
想得到怎样的帮助:近视眼怎么通过平时锻炼恢复?
你好,100°还有的救,电脑和小说对你的眼睛伤害绝对大,但不是说不让你看,每次玩电脑和看小说的时间不能连续超过1小时,中间要休息10分钟,远眺和眼保健操是必要的,对你的眼睛十分有好处,运动我本人的意见,对眼睛近视没有十分的帮助,但强壮的身体对任何人还说都有吸引力。运动时间自己掌握。眼部的肌肉我们无法直接调控,触及不到,但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接进来,通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾。近视首先要经常在高处向远处眺望,并且尽量避免长时间近距离观看事务,或许就会有所改善了。
你好,近视眼一般无需药物治疗,病症患者忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”,应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等,以免助火生痰,平时可以让病人多加锻炼,好增强抵抗能力。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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