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更年期综合征患者注意什么的呢？

女 | 34岁 2015-03-06 21:07:02 2人回复来自

健康咨询描述：最近一直出现月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止，被医生诊断为更年期综合征，怎么办呢？有什么好的办法吗？帮一下吧！

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2015-03-06 21:15:40 我要投诉

你好，多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

haoysheng120 其他帮助网友：26662称赞：22

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2015-03-06 21:21:43 我要投诉

你好，这个情况基本是可以治愈的，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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