健康咨询描述: 孩子非常偏食,天气稍微一冷,孩子就穿很多衣服,怕冷,抵抗力不怎么样,生病就要输液,脸色白不说,偶尔还大便干,一点都不爱吃饭还拉稀,力气非常小,孩子经常生病感冒。偏食的孩子吃点什么
想得到怎样的帮助:偏食的孩子吃点什么呢?
孩子需要的所有营养就像一块跷跷板,只有食物均衡,才能让营养跷跷板保持平衡,确保孩子健康地生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类食物才能保障孩子获得充足、均衡的营养。
你好!一般的水果、蔬菜、鱼肉都可以吃,但是要避免高脂肪、油炸、辛辣的食物,哺乳期可以喝纯净水,但最好喝烧开的自来水。可多吃些豆类,少吃那些人工加工食品。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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