健康咨询描述: 从小我就开始变得比别的小孩不一样,比如书本发下来我一定会包书角,不允许它有一点翘起来,不然我会一直弄一直弄,桌子上一定要整整齐齐的,有一点点乱都不行,小时候老师还表扬我,也没觉得什么,慢慢现在越来越严重,去医院检查,医生说是患有强迫症?
想得到怎样的帮助:要怎么做才能改善强迫症的症状?
你好,强迫症患者对自己的个性特点和疾病要有个正确的认识,对现实状况也要有个正确的判断。患者可以丢掉包袱和不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。
您好,其实强迫症在现实生活中是很常见的,几乎百分之60的人都患有轻微的强迫症,只是表现的地方不同,病症的程度不同,所以大家都不会发现,因此,你要改善这个症状,首先要明确这不是什么大病,是很正常的,第二在你想去做那个事情的时候,潜意识里提醒自己可以不用去做的,一段时间后,应该会有改善的。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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