健康咨询描述: 现在十九了,肩部有点驼,腰也有点向前弓,不像一般的驼背,感觉不一样,就是你能分出这是哪种驼背么,具体的
病情分析:
注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.最好睡硬板床,
指导意见:
以使脊柱在睡眠时保持平直.在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
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