严重失眠一个月了，不知道是什么原因？

女 | 42岁 2015-03-16 23:46:12 1人回复来自

健康咨询描述：没过年的一个多礼拜就开始睡不着了，一直到现在，月经也挺正常的啊，就是感觉像丧失了睡觉的功能了，白天夜里睡不着，困死了

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何甲书 医师擅长: 外科常见病，多发病帮助网友：52982称赞：41

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2015-03-16 23:47:07

      病情分析：
      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，
      指导意见：
      现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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