如何预防多囊卵巢综合征？

女 | 30岁 2015-03-20 17:22:15 1人回复来自

健康咨询描述：听朋友说，多囊卵巢综合症这个病很严重，很不好治，还会复发，怎么预防呢？

想得到怎样的帮助：希望得到专业医生的解答。

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ask56690067pb 主任医师擅长: 治疗子宫腺肌症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症帮助网友：4377称赞：1

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2015-03-20 17:29:19 我要投诉

1.过胖的多囊卵巢患者应科学减肥过胖的多囊卵巢综合征患者（BMI>24）应以有效而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。2.多囊卵巢综合征治疗要优化饮食饮食调整是PCOS重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、每日水分应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。3.进行适量的运动规则运动可以帮助血糖、血脂质、血压控制。祝您健康！