健康咨询描述: 我儿子每次大便的时候都有点便秘,并且特别的干,孩子怕疼,平时吃的也挺多的,我觉着应该是肠胃不好造成的,作为家长,我很头疼这个问题,我想问,宝宝大便干该吃些什么食物呢。
想得到怎样的帮助:你好,宝宝大便干该吃些什么食物呢?
你好!孩子大便干燥平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。
你好!饮食中糖量不足,可以造成消化后残渣少,大便干;蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动,促使排便。有些小儿不喜欢吃蔬菜,也是造成便干的一个主要原因。建议吃些纤维较多的蔬菜,多吃水果、比如香蕉等
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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