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更年期综合征应该如何调节】

女 | 44岁 2015-03-21 11:35:23 2人回复来自

健康咨询描述：自从不工作后我就月经不调，经期长,10多天至半月不干净。有时50多天来一次，有时一月来两趟。一点也不规律，睡眠困难，易烦燥。医生说是更年期综合征。应该如何调节？

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yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

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2015-03-21 11:44:34 我要投诉

你好，女性更年期综合征要从生活中的饮食，日常习惯，可以通过一些兴趣爱好来转移自己的注意力，从而调节自己的身体和精神状态，多多的出门运动，也有好处。

fplzp 其他帮助网友：29927称赞：116

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2015-03-21 15:53:29 我要投诉

你好，出现更年期综合征以后，人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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