强迫症病人如何自我治疗？
女 | 35岁 2015-03-23 09:35:55
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健康咨询描述： 平时我总是唠唠叨叨的没完，担心身边的人出现不好的事情，就老给身边的人打电话，一天神经兮兮的，别人说这是强迫症的表现。请问医生患有强迫症如何自我治疗？
想得到怎样的帮助：强迫症病人如何自我治疗？
医生回复区
2015-03-23 09:44:34 我要投诉
你好，强迫症被认为是一种精神障碍，这类患者明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义，却停不下来，而且越想抵制，越会感到紧张和痛苦。建议多参加一些集体活动，和家人朋友多出去走一走、聊聊天，放松自己的心态，要体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,希望我的回答能帮助到你！祝健康！
2015-03-23 09:51:42 我要投诉
你好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
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