健康咨询描述: 大脑里面紧绷绷的,感觉眼神有些发直,比较紧张,老爱想着一件事,反应有点慢,没有愉悦感,怎么办呢
病情分析:
患者自述大脑里面紧绷绷的,感觉眼神有些发直,比较紧张,老爱想着一件事,反应有点慢,没有愉悦感,分析可能是过度紧张所致,要心理暗示自己其实车到山前必有路,除了生命健康家人,试问有几件事非得需要您费心劳神,要学会随遇而安,顺其自然。
指导意见:
建议:建议您提高心理素质,保持一颗平常心,介绍给您几个小窍门,供参考:一是深呼吸法;二是精神胜利法,暗示自己能胜任;三是类比法,观察周围人状态,从紧张人找心理平衡,从不紧张人身上感染从容镇定情绪;四是联想法,紧张时回想自己得意事情,转移注意力;五是系统脱敏法,想到最坏结果自己都得面对接受,何况自己还能做好。以上方法,不妨一试,祝您成功!
病情分析:
您好,这个主要考虑是精神过于紧张的情况的。
指导意见:
这个建议可以喝点中药调理的,主要是活血为主的,同时建议配合针灸治疗的,效果很好的,尽量避免紧张的情绪的。
病情分析:
你好,这种情况在中医上认为是由于肝气郁结导致的表现。
指导意见:
可以吃逍遥丸,也可以去当地中医院通过针灸治疗一下,有助于缓解症状。
以上是对“大脑紧绷感,反应有些慢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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