脚崴了有个筋包不知这么治疗才能下去

      病情分析：
      你好，建议您卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，
      指导意见：
      也不能使用局部揉搓等，必要时用石膏或夹板固定
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果脚不小心崴到了，你首先要到医院去做一次详细的检查，拍个x光片，看看有没有伤到骨头，如果没有伤到骨头的话，可以就只是软组织挫伤，可以回家静养，有骨头受伤，骨折，就必须打石膏了，不要自己在家处理，一定要到医院检查之后对症治疗，这样比较安全。
      

      病情分析：
      现在的情况，一般考虑是扭伤引起的症状，需要注意个人的调理，对症治疗。
      指导意见：
      局部可以采取热敷的方法，可以用伸筋活络丸布洛芬缓释片之类的药物，配合按摩的方法，自我调理。
      
      以上是对“脚崴了有个筋包不知这么治疗才能下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！