没有哪里不舒服，只是穿衣不好看

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话的确相对来说还是要减肥为好的。你的情况减掉10公斤是比较好的。一定不要节食减肥的。短期内可能有所减掉。但是实际上到时候逐渐又会胖回去而且更胖的。不知道你有没有体会。
      指导意见：
      建议要减肥是不要偷懒的。不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。主要是多运动。对健康也有利。而且运动减肥是不会反弹的。（基础代谢率升高了）建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好，每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。
      饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
      

      病情分析：
      您好一般来说减肥需要长久的坚持才会保证效果。
      指导意见：
      您好建议您注意少食多餐多吃水果蔬菜适当运动锻炼有助于减肥
      
      以上是对“没有哪里不舒服，只是穿衣不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！