一整天都在困意中度过
女 | 21岁 2015-04-01 19:36:49
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健康咨询描述： 这个吧病情持续了很久了总是时而精神时而疲劳 时而睡得好时而又不好 不过还是睡不得比较多 在家晚上三点四点才睡得着 白天就补眠 来到了学校以为会睡得好点 刚开始还好 过了几天又不好了 总是晚上睡得不好 难入睡 脑海里总是浮现事情 紧张还导致心脏在跳动 弄得白天上课一点精神也没 整个人肤色很差 后来经过和同学诉苦和到网上查一些关于失眠的 又有了点好转 周六周末是睡得最好的 于是有点精神出去玩 但是那天玩得越是开心 越是睡不着 然后又复发了 直到现在觉得难受就来请教医生了::
想得到的帮助： 问医生我是怎么了 ？怎么样才能走出困境？ 睡好觉？谢谢！
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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