请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于寒冷引起的肌肉痉挛，俗称抽筋，运动不当或是缺钙等也是诱发因素，
      指导意见：
      建议注意保暖，适当补钙是有帮助的，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好,考虑低钙血症的可能性大一些,可以给予口服钙和维生素D制剂要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。
      指导意见：
      口服钙制剂包括葡萄糖酸钙，枸橼酸钙和碳酸钙。鱼肝油内富含维生素D,可促进钙从肠道吸收
      

      病情分析：
      你好，你可能是缺钙了，要吃钙片才可以的了，要不就去吃一点香蕉比较好的。
      指导意见：
      你好，你可能是缺钙了，要吃钙片才可以的了，要不就去吃一点香蕉比较好的。
      
      以上是对“请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！