有问必答网外科骨科 → 走跑时候腿脚疼痛,感觉身体不能协调

走跑时候腿脚疼痛,感觉身体不能协调

男 | 24岁 2015-04-04 17:19:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 自我感觉可能姿势出了问题,老感觉左脚有外撇,影响到膝盖在跑步的时候有不适,最近跑步锻炼时候感觉特别别扭,以至于现在走路都难受,左腿吃力时,胯骨部分难受,右腿吃力时,右脚脚底疼痛甚至小腿肌肉在慢跑后会绷的特别特别硬。没有办法左右平衡。  心理作用加上想找到走路舒服的姿势,影响到我现在走路就疼,走多一点右脚都疼的不想沾地。 感觉是忘了怎么走路了一样,但其它人说并不能看出我左右不协调。:

想得到的帮助: 请问我现在如何纠正自己的走路、跑步姿势,才能将左胯骨和右脚踝小腿的不舒服消除。谢谢!

医生回复区

白富梁
白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,椎间盘突出,骨头坏死,骨性关节炎,多发 帮助网友:38225称赞:1
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2015-04-04 17:26:07 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的情况,与半月板损伤的症状相似,半月板介于股骨髁与胫骨平台之间,功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力。在强力骤然运动时,易造成损伤,甚至撕裂。
      指导意见:
      建议您最好前往正规医院骨科进行相关检查,如果确实为半月板损伤,那就应该积极治疗。您现阶段不适合运动锻炼;切忌不能太累,不能受凉。
      

李洋
李洋 郑州大学第四附属医院   四级检验师 擅长: 偏瘫、糖尿病、泌尿系统疾病、心血管系统疾病、截瘫、 帮助网友:12223称赞:108
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2015-04-04 17:31:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,建议你可用针灸来进行调理。
      指导意见:
      针灸对于疼痛有明显的止痛作用。希望能帮到你。
      

赵存跃
赵存跃 山东电力中心医院   主治医师 擅长: 骨折,关节脱位,骨关节炎,先天性斜颈,髋关节发育不 帮助网友:30626称赞:696
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2015-04-04 17:47:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,下肢力线不正的话容易导致身体不协调和乏力难受
      指导意见:
      根据你所描述的情况看需要去医院骨科就诊,拍片检查下肢力线,如果力线不好有膝内外翻的话一般需要手术截骨矫形
      
      以上是对“走跑时候腿脚疼痛,感觉身体不能协调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

hailingli
hailingli 医师 擅长: 月经不调,妇科病,胃病,感冒,妊娠类疾病,上呼吸道 帮助网友:53957称赞:365
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2015-04-04 18:54:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,可考虑是局部挫伤,首先应休息,合理饮食,增加营养,补充维生素,
      指导意见:
      建议注意局部保暖,避免寒湿,早期冷敷,后期热敷,外涂伤痛酊,红花油等,服用芬必得,双氯芬酸,三七伤,氯唑沙宗,维生素E,C,云南白药等,具体应遵循临床医师的指导
      

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