体质虚该怎么办?？？？

      你好，体质虚弱，中医诊断是阴虚体质，没办法，主要还是脾胃不好，脾胃的调理就不是很容易，毕竟五谷之海，容纳万物。食疗效果也不会好的。
      

      你好，这个情况根据经验不是太严重，这位朋友。小孩体质虚的表现是形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。