健康咨询描述: 近期老是高兴不起来,记忆缓慢,不爱说话,看什么都不顺的,总是提不起精神,感到很迷茫,不知道今后的生活目标是什么。
想得到怎样的帮助:怎样可以改变这种状况呀?
你好,你所描述的这些情况,和我以前有点相似,这个我感觉主要是受到外部环境的影响和刺激,自己不能适应而产生的一种自我封闭现象。建议保持乐观心态,多交几个知心,或者换一个新的环境,过一种新的生活,一切重新开始,凡事看开一些,相信自己,自信起来。
你好,对于你说的情况考虑,如果患了抑郁,那么你一定不要把自己封闭起来,越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友,多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦,不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来,然后和他们沟通,想办法解决。千万不要自己想,这样很容易走极端。不要做极端的自己。患者平常要注意饮食,多吃点水果素材,如火龙果,雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒,不建议长期用药物治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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