请问压力大总是失眠怎么办？

男 | 32岁 2015-04-07 11:48:23 2人回复来自

健康咨询描述：今年公司开发了一个新项目，我做这个项目的经理，我之前没有做过这方面的工作，所以压力特别大，总是担心会哪里做得不好了，所以开始时总是晚上睡不着，时间久了，就睡不着失眠了。

想得到怎样的帮助：经常压力大失眠该怎么办？

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2015-04-07 11:57:43 我要投诉

你好，经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

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温馨提示：
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