健康咨询描述: 我家孩子不像别人家的孩子那样健康,孩子从小就体质差,这个一直是我的心病,都没法给他纠正过来,总是爱生病,爱生病的孩子饮食上注意啥呢?
想得到怎样的帮助:爱生病的孩子饮食上注意啥呢?
你好,孩子爱生病平时要注意均衡营养,不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,也可以多吃些五谷类,五谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
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