在怀孕之后该补充什么？

女 | 25岁 2015-04-09 10:55:45 2人回复来自

健康咨询描述：没想到怀孕这么难受，白带多了，乳房胀，心里烦，脾气大了，时不时的会觉得要吐了，月经没有来，我才知道怀孕，肚子里饿得特别快，乳房偶尔会觉得痛，很多时候都头晕不舒服。

想得到怎样的帮助：怀孕后补充什么营养好？

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ggs2012 其他帮助网友：33849称赞：336

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2015-04-09 10:57:56 我要投诉

你好，怀孕后吃点芝麻：特别是黑芝麻，“可通肠胃、疏血脉、润肌肉”。《本草纲目》中说它具有“补气、补筋、健脑”的效果。黑芝麻还有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质的蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经的主要成分。

jyjckx 其他帮助网友：31440称赞：183

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2015-04-09 11:00:15 我要投诉

      指导意见：
      怀孕期间要预防流感、风疹、带状疱疹等，怀孕前一个月应该服用叶酸。怀孕期间应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，保持体表清洁等。祝您早得贵子