健康咨询描述: 我好想得了强迫症了,每天的生活都离不开手机,工作的时候,等车的时候,吃饭的时候都会不停的盯着手机,生怕会与电话漏接。
想得到怎样的帮助:怎样能够有效治疗强迫症?
你好,强迫症的治疗要从丰富生活内容着手。出现强迫症状时,不要紧张不安,而应可使用各种办法去转移对这些症状的注意力。可以尝试如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、做别的事等,来分散注意力,不要只把注意力集中在手机上。
您好,您能够认识到疾病,而且有痛苦感,可以证明只是单纯的强迫症指导意见:该病的治疗主要依靠药物治疗,推荐氯丙咪嗪,氟伏沙明等药物,如果配合配合心理治疗(行为治疗),效果更佳
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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