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体质弱到底该怎么办啊？

男 | 3岁 2015-04-12 10:37:17 2人回复来自

健康咨询描述：我太郁闷了，我的孩子体质弱，经常生病，谁能帮帮我，我隔三差五的就去医院，快烦死了，孩子老生病，到底该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：小孩子体质弱到底该怎么办才好呢？

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太阳能12 其他帮助网友：27009称赞：31

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2015-04-12 10:38:33 我要投诉

你好，体质弱首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的。

liufenghua1010 其他帮助网友：25417称赞：13

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2015-04-12 10:57:46 我要投诉

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病的。