杏仁的功效与作用及食用方法

女 | 23岁 2015-04-14 23:19:34 2人回复来自

健康咨询描述：大杏仁有哪些营养成份？女人和儿童吃有什么好处？大杏仁的营养成分和功效是什么？杏仁的功效.杏仁吃了有什么用啊?可以泡酒吗?好象听说这个有毒啊?

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1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

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2015-04-15 09:46:09 我要投诉

你好，可以，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。