全身上下都胖，个子又矮，看着真的难看

女 | 15岁 2015-04-17 22:13:26 2人回复来自

健康咨询描述：大腿粗，小腿也粗，肚子也突出来，体重108斤，身高1.56，请问可以用什么减肥？效果要快要好，而且不会反弹的。

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何甲书 医师擅长: 外科常见病，多发病帮助网友：52982称赞：41

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2015-04-17 22:13:42

      病情分析：
      你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中
      指导意见：
      ，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

2015-04-17 22:14 ask58235352ay 追问

有没有什么药可以用？

2015-04-17 22:49医生回答：

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈

张淑丽医师擅长: 擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、帮助网友：62820称赞：25

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2015-04-17 22:13:56 我要投诉

      病情分析：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，
      指导意见：
      见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，