早上吃面包加上木瓜牛奶好吗？还是睡前一个

      病情分析：
      你好，这种情况的话考虑最好是上午食用为佳
      指导意见：
      建议水果的话最好是上午食用，吸收比较好，不建议晚上食用，会对肠胃造成负担
      

      你好，营养均衡指种类多数量少，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果，不仅仅是木瓜牛奶。最好早餐吃一碗杂粮粥包括黑豆黑米红豆红枣薏仁米荞麦燕麦糙米小黄米等，既能养颜补血也能提高机体免疫力，上午吃水果，木瓜也可以吃。葡萄苹果猕猴桃等都有养颜作用。
      

      病情分析：
      您好，一般来说早晚的差异不大，不过都是建议在饭后食用，晚上食用也不能过晚
      指导意见：
      一般来说，人体的吸收程度有限，您要适量，而且木瓜最好选择食用蒸熟的
      
      以上是对“早上吃面包加上木瓜牛奶好吗？还是睡前一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！