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孩子体质差平时应该怎么锻炼好?

男 | 7岁 2015-04-20 10:23:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 孩子从小体质差,总爱生病。有时候一个月都能跑两次医院,孩子比同龄的小孩明显矮出一个头来,长的很瘦小。看孩子天天吃药打针受罪真的很心疼,想知道体质差的小孩可以平时怎么样锻炼比较好。

想得到怎样的帮助:孩子体质差平时要怎么锻炼呢

医生回复区

ydd120
ydd120 其他 帮助网友:34058称赞:281
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2015-04-20 10:25:44 我要投诉

      你好,多带孩子出去玩去晒晒太阳多参加户外运动是可以增强抵抗力的。小儿多为稚阳体,怕热不怕冷,越是爱感冒的宝宝,就越给宝宝穿的多,这样就容易伤热,而越发容易感冒。多做运动例如:游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法,目前越来越多的孩子,由其是城市里孩子不愿运动。加强营养,五谷杂粮、水果蔬菜、鸡鱼蛋肉都不能少。
      

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