原地跑步能减肥吗？主要想瘦大腿！原地跑步

男 | 20岁 2015-05-01 23:08:55 2人回复来自

健康咨询描述：每天原地跑步半小时，上身倒是瘦了，但是大腿还没多大效果，原地跑步能瘦大腿吗

投诉

其他类似问题

王文彬辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 淋巴结炎、淋巴结肿大、外伤、破伤风、胆囊结石、胆囊帮助网友：71851

微信扫一扫，随时问医生

2015-05-01 23:09:20 我要投诉

      病情分析：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
      指导意见：
      最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。

2015-05-01 23:09 ask58558791ug 追问

怎么控制饮水？

2015-05-02 13:52医生回答：

控制饮水数量

王骞医师擅长: 内科，消化系统，呼吸系统疾病帮助网友：218506称赞：39

微信扫一扫，随时问医生

2015-05-01 23:09:08 我要投诉

      病情分析：
      你的描述考虑是可以的，
      指导意见：
      饮食需要克制一点，蔬菜低热量食物为主，有助于好转。