减肥的最好方法都是什么？

女 | 25岁 2015-05-02 10:26:47 1人回复来自

健康咨询描述：我身体一直就挺胖的，这样的情况在最近一年的时间里就更加的明显了，现在我也感觉到自己懒的厉害了，有了不待动的情况，而且还在做事情的时候会特别的别扭的，一直就想进行减肥的。

想得到怎样的帮助：请问，减肥的最好方法都是什么？

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2015-05-02 10:34:07 我要投诉

您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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