抑郁症的病人是怎么样调养的？

女 | 28岁 2015-05-02 11:14:36 1人回复来自

健康咨询描述：我有了不开心的情况有好长的时间了，到现在也是不开心的厉害的，有的时候还会感觉到自卑、压抑和悲观的想法的，到最近我感觉到更加的厉害了，到医院进行了检查后，医生说我得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人是怎么样调养的？

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2015-05-02 11:20:40 我要投诉

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗