减肥，产后肥胖，节食瘦了，又反弹了

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
      

      病情分析：
      你这样分减肥应注意持之以恒，关注自己的嘴，尽量的少吃比较好的，应注意按时睡眠，调养自己的心情
      指导意见：
      可以积极锻炼身体，饮食的均衡性很重要，多吃蔬菜水果，少吃主食，晚上注意尽量不要吃饭