健康咨询描述: 我从有了孩子之后就严重的失眠啊,睡着了就感觉孩子有啥事儿是的,所以时间长了就是躺下也睡不着了,我现在是严重的失眠呢,都有什么样的危害性呢。
想得到怎样的帮助:失眠的危害都有啥啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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