腰椎间盘突出和椎管狭窄请求给我个治疗方案

      病情分析：
      你的描述考虑是属于腰椎疾病的症状，
      指导意见：
      你好，这个问题临床一般建议及时休息，继续腰痛宁胶囊试试
      

      病情分析：
      你好;你的情况考录是腰间盘突出引起的，
      指导意见：
      建议您到医院进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，目前治疗腰椎间盘突出症一般保守，介入，手术，建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗，需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等，