强迫症在心理上应该怎么预防？

      病情分析：
      你好，强迫症的症状是强迫和反强迫同时存在，比如你说的，不看手机又睡不着，但是又不想看手机，想早点睡觉。
      指导意见：
      强迫症是神经症的一种，它是要经过系统治疗才能好转和愈合，要去精神心理科的进行专业心理治疗，配合心理疏导
      

      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状.