怎样让更年期综合征恢复得快些呀

      病情分析：
      你好，更年期综合征一般是由于体内性激素水平低，饮食减少，休息不好，压力大等方面原因引起的，可以适当治疗下。
      指导意见：
      建议可以去正规公立医院用点逍遥丸调理下，然后规律作息和饮食，不要劳累，保持平和的心态，加强锻炼，祝你健康快乐！
      

      你好，更年期综合征患者尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物；不宜吸烟、喝酒、喝咖啡,特别是白酒和酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重不适症状,茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但大都影响睡眠,因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。