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北京雾霾的天气饮食要怎么调理呀？

男 | 45岁 2015-05-31 13:43:08 2人回复来自

健康咨询描述：老公去北京工作了一段时间，老是出现咳嗽，喉咙不舒服的情况，应该是受雾霾天气的影响，最近身体才好些，想知道北京出现雾霾天气的时候应该应该多注意什么比较好呢。

想得到怎样的帮助：北京雾霾的天气，饮食要如何调理呀？

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2017-09-01 13:55:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，北京雾霾的天气，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激油腻生冷的食物的，可以多吃一些银耳以及百合来改善一下。
      指导意见：
      另外的话要注意外出做好防护工作，可以戴个口罩的，尽量注意减少外出，避免有呼吸道疾病的话，容易反复发生这个情况。

untilyou 其他帮助网友：25943称赞：23

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2015-05-31 13:53:07 我要投诉

你好，雾霾天饮食宜清淡，多吃维生素和抗氧化食品，可以帮助清除PM2.5携带的致癌物在体内形成的自由基。少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜，补充体内维生素，还可以润肺除燥，祛痰止咳;豆制品和牛奶也很好。此外可以自制一些含罗汉果、百合、金莲花的润肺茶，缓解嗓子干痒、咳嗽，并减少污染空气对肺部的刺激。

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