健康咨询描述: 您好!自从半年前搬家后,半夜总是会被吵醒,出现这种情况后,每天晚上睡觉前喝牛奶,泡脚,偶尔也会出现半夜被吵醒。现在重新搬家后,半夜没有动静每天4点多钟自然醒,请问是什么原因?难道我神经太衰弱了!
病情分析:
你好。可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗。
指导意见:
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
病情分析:
引起失眠的原因很多。一方面,与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面,与体质有关。体质虚弱。三是环境因素。例如长期受噪音的干扰。长期失眠会影响生活质量,工作效率下降。
指导意见:
针对失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼,以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。
你好,从睡眠状况来分析,考虑是之前半夜受到干扰,打乱了你正常作息节律,从而出现了早醒的问题。积极面的,注意保持乐观的心态,按时作息,劳逸结合,半夜醒来以后,不要害怕,看能否再次入睡,可以在床上做腹式呼吸,祝你健康快乐。
以上是对“半夜自然醒,是不是神经衰弱问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,难入睡,睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
指导意见:
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
病情分析:
你好!你经常半夜被吵醒,考虑是植物神经紊乱性失眠,失眠一般是有精神过度紧张、生活压力造成的。你的情况不属于神经衰弱的,适度调整是可以睡得好的。
指导建议:
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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