怀孕后在饮食上要注意什么？

女 | 28岁 2015-06-05 10:45:50 2人回复来自

健康咨询描述：我结婚两年了才怀上孩子，家里人都特别的高兴，所以非常的重视，但是经常弄好多东西我真的吃不下，特别是鸡我看着都想吐，但是家里人的一番心意，也不好怎么说，我想咨询一下在饮食上要注意什么。

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2015-06-05 10:54:08 我要投诉

你好：怀孕期间要少喝浓茶、咖啡、可乐，避免吃腌制食物、变质食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物。可多吃高蛋白、富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋奶等，各种水果和蔬菜都应适当进食，不可挑食、偏食。

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2017-09-15 09:35:57 我要投诉

你好，根据你的描述，女性在怀孕期最常见的症状就是有恶心，呕吐，乏累，嗜睡等，这都是正常的妊娠反应，属于生理现象，不必过于担心。如果恶心，呕吐的症状比较严重，可以考虑用维生素B6进行调理。平时要多注意饮食卫生。可以少食多餐。