太矮被人嘲笑，感到伤心

      你好，根据你描述的情况，女15岁，怎么锻炼能长高，身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完成闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
      

      病情分析：
      你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，
      指导意见：
      建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动。
      

      你好！根据你的描述，女孩儿的转骨期，俗称拔节期，在11到十五六岁，，月经来潮，骨垢闭合，长高的可能性就不大。有些事情是不以个人意志为转移的，建议静下心来学习，一招鲜，吃遍天。
      
      以上是对“太矮被人嘲笑，感到伤心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况的话建议你检查下骨骺线看是否闭合的情况的。
      指导意见：
      如果没有闭合的情况下建议注意多锻炼身体配合营养方面优质蛋白和适当补钙做好。睡眠充足。做好这三个方面促进长高为好的。
      

      你好，女孩子这个年龄段身高通常是在1.4-1.6左右不等，也要看遗传，后期还会有发育。建议适量运动，补钙，女孩子身高没有太大关系，很多喜欢娇小可爱的。多关注自己的健康，体型，性格等，这样更有魅力。
      

      病情分析：
      你好！一般15岁骨骺线还没有闭合，还有长高的希望。想要长高就得多做跑跳运动和引体向上运动如打羽毛球、跳绳和玩单杠等。
      指导意见：
      另外，要保证每天睡眠时间至少八小时，每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，多吃牛肉勤、鱼、鸡蛋和豆腐之类的食品