便秘有段时间了

      治疗便秘，通常要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜白菜香蕉等可以去药店购买，开塞露也可以口服麻仁润肠丸，主要是注意饮食习惯，配合腹部的按摩养成每天排便的习惯，这么年轻，尽量不要用药物治疗
      

      食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;多吃新鲜蔬菜水果，增加饮食中纤维的摄取量;每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;增加B族维生素食品的摄入
      

      病情分析：
      便秘如果偶有，一般考虑饮食和生活调理先。
      指导意见：
      如果长期如此，最好考虑配合药物治疗，比如乳果糖、酚酞片。
      以上是对“便秘有段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      治疗便秘其实最好的办法是采取食疗的方法，任何药物的使用都会使机体产生一定的的依赖性，如果不积极的调理饮食，则会导致便秘现象更加严重。平时要注意营养均衡，多食富含纤维素的蔬菜，多饮水，晚上临睡前清洁完外阴后用温热水坐浴。平时可进行腹部推拿：顺时针按摩腹部30次，再逆时针按摩腹部30次，以促进肠蠕动。如果便秘症状严重，可暂时服用少量番茄叶泡水（在没有药物过敏或药物禁忌的情况下），或者开塞露肛门用药治疗。