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心理问题，谢谢医生给个好的建议

女 | 24岁 2015-06-29 13:22:06 1人回复来自

健康咨询描述：感觉自己是在画地为牢，活在自己的世界中。在恋爱过程中老是会想太多，给男朋友很大的压力，让他感觉很累，他想放弃了，但我放不下，我觉得自己很难过，连呼吸都难受，我该怎么办？

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qq353274037 二级心理咨询师擅长: 焦虑症,恐惧症,强迫症,神经衰弱帮助网友：3037称赞：42

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2015-06-29 13:30:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，我认为，可以考虑为缺乏安全感所致，这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，从而使你在处理个人情感问题时，内心缺乏安全感，并由此使你对自己选择的男友和感情不信任而让你容易陷入到对个人情感的纠结之中困扰不已。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要做的，就是要做好自我心理调节，从现在开始，多从好的、积极的方面看自己，增强自信，同时，学会与身边人尤其是与自己的男友进行有效的沟通交流，以获得更多有效的社会支持系统的帮助，从而增强自己内心的安全感和对他人的信任感。

2015-06-29 13:44 ask59904872ky 追问

我就是不知道怎么走出自己的世界，对什么事情都不感兴趣，很迷茫，白天还好一点，晚上回去一个人特别的难受。没人陪也觉得好难受，怎么改掉这种胡思乱想的性格。