多囊卵巢综合征患者减肥三餐是不是要吃很少
健康咨询描述： 多囊卵巢综合征患者减肥三餐是不是要吃很少加上运动才有效果？？？？？？？？？？？？？？？？？
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病情分析：
多囊卵巢综合症以雄激素过多和持续性无排卵为主要特征，
指导意见：
常见的临床症状有月经失调（如闭经、月经稀发、月经过多、不规则出血等）、不孕、体毛丰盛、痤疮、油脂性皮肤、肥胖、黑棘皮病等，建议去医院看看。；
那多囊卵巢综合征患者减肥三餐饮食应该怎么吃？加上运动才有效果
一定要吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐，不能不吃，也不能吃得太过油腻。早餐要注意营养，不仅要清淡，更要有营养。 早餐可以选择牛奶和鸡蛋，每天一个鸡蛋也是很好的。早餐要吃好，中午要吃饱，下午要吃少。晚餐也可以用水果来代替。
早上鸡蛋牛奶 中午吃饱 晚上吃一个苹果代替加上每天快走一小时能健康减肥吗？
可以‘
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病情分析：
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见：
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
疾病百科| 多囊卵巢综合征
温馨提示：
避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油。
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