生活当中乳腺疾病如何预防？

      你这种情况考虑乳腺增生的可能性比较大，建议目前要注意饮食，避免辛辣刺激食物，避免高热量食物的摄入，比如油炸食品奶油蛋糕，保持心情愉快，避免劳累，可以口服逍遥丸和乳癖消等药物治疗。
      

      1.戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。
      2、有规律的性生活。和谐的性生活不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。
      3、发现异常及时到医院诊疗