腿太粗怎么办
男 | 13岁 2015-07-05 15:28:25
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 腿太粗怎么办～……～……～……吃什么好，喝什么～……～……～……～……～……～……～……～……～……！～……～……～……～……
医生回复区
2015-07-05 15:28:33 我要投诉
病情分析：
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见：
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
胡医生 碧里乡卫生院 医师
擅长: 糖尿病，脑血管病，妇产科疾病，呼吸系统，消化系统疾
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2015-07-05 15:28:40
病情分析：
每天下蹲15次左右，膝盖与大腿成九十度，
指导意见：
停顿约10秒钟，一周左右就有效果，但是要坚持
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